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Développement personnel ou culpabilité inconsciente ?

Si j’ai choisi ce titre, c’est pour attirer ton attention. Car aujourd’hui, tout fonctionne comme cela. Nous sommes tellement bombardés de messages constants nous promettant de belles choses qu’il devient difficile de s’y retrouver.

Les promesses. Un vaste sujet qui me permet d’enchainer sur ce que je désire te partager.

Partout dans les librairies depuis quelques années, des livres pour apprendre le bonheur, sur YouTube des vidéos pour t’apprendre à être dans le positif, créer des listes ou encore être toujours plus performant(e) et sur les réseaux sociaux des coachs par milliers qui t’affirment que tout ira bien. Et je fais partie de ce monde, j’en suis bien consciente.

Mais quelque chose me tient à cœur de te livrer aujourd’hui : faut-il vraiment se mettre tant de pression pour trouver le bonheur alors qu’il est déjà à notre portée ?

J’ai la chance de ne pas être quelqu’un de perfectionniste, j’observe les conseils et je lis des astuces, je prends ce qui m’intéresse et je continue mon chemin… Avec bienveillance, car pour moi ce point est primordial pour ne pas me sentir mal face à la réussite ou au rayonnement des autres.

Mais ce n’est pas le cas de tout le monde et j’observe de plus en plus autour de moi une nouvelle forme de stress : la quête vers un bonheur parfait.

Mais qui fixe le niveau de bonheur idéal ? Est-ce les autres ? Ou bien toi-même ?

Car avant tout, je pense que les premières étapes pour grandir et apprendre à s’aimer est d’abord d’accueillir en premier ce qui est là, s’observer réagir, se relier à son cœur, sentir ce qu’il se passe dans notre corps, accepter ce que l’on traverse… Plutôt que de toujours se fixer de nouveaux objectifs, penser que ce n’est jamais assez et se surcharger jusqu’à s’épuiser. Crois moi je connais.

Bien sûr qu’il est toujours tentant de prendre rendez-vous avec de nombreux thérapeutes pour trouver des solutions, collectionner les livres sur le bien-être, les cristaux, les ebooks, les programmes en ligne, visionner des heures de vidéos, se rendre à des conférences… mais toujours en observant ce qu’il se passe à l’intérieur pour identifier tes vrais besoins.

Car toutes ces émotions que tu traverses au quotidien sont de bien précieux messagers, des indications pour te montrer ce qui doit être vu en toi afin que tu puisses te guérir, t’écouter, t’apporter de l’amour et mettre en place les choses dont tu as vraiment besoin.

Ces informations sont gratuites et se trouvent déjà en toi, il serait dommage de ne pas t’en servir.

Revenir à soi. Toujours. 

Car le mental est très puissant pour te faire croire de nombreuses choses qui ne sont pas toujours vraies.

Toutes ces personnes que tu lis ou regardes traversent elles aussi des choses difficiles mais ne le montrent pas toujours par pudeur, choix ou éthique. Pour ma part je préfère te confier les conclusions de mes épreuves afin de t’apporter des clés plutôt que de me confier lorsque je suis dans des périodes difficiles mais ce n’est pas pour autant que certains jours ne sont pas sombres tu sais.

Cette course effrénée vers le bonheur entraîne aujourd’hui de nouveaux inconforts : la culpabilité et la pression de ne pas être heureux. J’accompagne des gens qui s’excusent d’être sensible, de ne pas arriver à changer assez vite, de ne pas vouloir se retrouver au sein de groupe ou de ne pas réussir à se libérer d’une émotion difficile.

Mais ne t’excuse plus !

Aujourd’hui j’ai envie que tu te célèbres, que tu regardes par dessus ton épaule et que tu observes le chemin parcouru et toutes les choses pour lesquelles tu peux ressentir de la gratitude.

J’aimerais qu’à chaque fois que tu te lances un nouveau défi, tu n’oublies pas que tu es déjà merveilleux.se tel.le que tu es. Qu’à chaque fois que tu lis un texte de quelqu’un qui grandit et réussit sur les réseaux sociaux, tu te répètes que toi aussi tu es incroyable. J’aimerais que lorsque tu te lances dans tes projets, tu célèbres les étapes avant de passer à celle d’après (et crois moi je travaille là dessus tous les jours). Qu’à chaque fois que tu traverses une période difficile tu l’accueille complètement pour pouvoir en retirer de la force plutôt que te ressentir de la honte et du rejet.

Remplaçons le développement personnel par l’accueil personnel.

Je te souhaite une merveilleuse évolution, tel.le que tu es, déjà parfait.e.

Si tu souhaites un accompagnement individuel, n’hésite pas à me contacter.

Pour te renseigner sur les formations et les thérapeutes bien-être, n’hésite pas à te rendre au Salon Zen.

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