Un joli proverbe à méditer chaque jour.[/caption] Vous êtes dévitalisé(e) : vous n’êtes pas forcement stressé(e), vous dormez assez mais vous vous sentez quand même au fond de vos chaussettes. La solution : les graines germées. Elles augmentent le taux de vitamines A, B et C au bout de quelques jours et vous aideront à faire face. Incorporez-les dans vos salades et soupes. Vous êtes stressé(e) : vous avez l’impression de faire face à des millions de choses et que vous ne vous en sortirez jamais à temps ou seul(e). La solution : L’acérola, le fruit le plus concentré en vitamine C, qui n’empêche pas de dormir et n’abime pas l’estomac. Vous trouverez des comprimés en pharmacie ou magasin bio. Vous êtes épuisé(e) : vous piquez du nez dans le métro, après le déjeuner, à votre bureau… Pas facile de tenir la semaine à ce rythme ! La solution : le pollen et la gelée royale. Le premier se consomme pendant 3 à 6 semaines avec une cuillère à soupe par jour. Il permet de reconstituer les réserves d’énergies, combat la fatigue, la déprime et renforce le système immunitaire (si c’est pas beau ça !). Quand à la gelée elle est énergétique et anti-stress et se consomme de 3 à 8 semaines. Vous ne faites pas face à l’hiver : tous les ans à la même période le froid et la grisaille vous fatigue. La solution : l’eau de mer, reminéralisante et régénérante, elle se consomme sous forme d’ampoules à prendre de 4 à 12 semaines (déconseillée si hypertension ou hyperthyroïdie). Vous êtes tout le temps malade : vos défenses immunitaires ont décidé de faire la grève. La solution : le shiitaké, un champignon magique asiatique, on le trouve dans les magasins exotiques ou bio à préparer dans les soupes, salades ou omelettes. Vous vous prenez pour wonderwoman (ou superman) : vous gérez mille choses au quotidien et êtes complètement à plat. La solution : le ginseng, permet de faire face au froid, à l’effort et au stress. Adapter la posologie en fonction des besoins et le stopper progressivement pour ne pas ressentir un gros coup de mou. Vous broyez du noir : vous voyez tout gris et être déprimé(e) sans savoir pourquoi. La solution : le millepertuis, efficace pour lutter contre les idées sombres, en tisane ou en gélules (plus efficace). Vous pouvez combiner plusieurs remèdes bien sûr mais n’hésitez pas à demander conseil à des spécialistes en pharmacie ou boutiques spécialisées. Avec tout ça vous serez sur pied en un rien de temps ! 😉  ]]>