L’huile de coco vous en avez forcement entendu parler que cela soit pour vos cheveux, votre peau, la cuisson, etc. La noix de coco est source de nombreux bienfaits souvent connus mais certains le sont également moins. Petit point sur cette merveilleuse huile que vous devez absolument avoir chez vous toujours à portée de main !
- Elle protège du soleil : elle bloque 20% des UV (bon ce n’est pas une raison de remplacer la crème solaire).
- Elle contient des triglycérides à chaîne moyenne, des acides gras rapidement absorbés qui peuvent augmenter la quantité de calories que vous brûlez.
- Elle a une teneur en graisses saturées très élevée (87%). Cela fait d’elle l’une des meilleures graisses pour la cuisson à haute température, y compris la friture.
- Se brosser les dents avec de l’huile de noix de coco pendant 10 minutes réduit les bactéries présentes dans la bouche, aussi efficacement que le rinçage avec un bain de bouche antiseptique.
- Elle soulage les irritations et l’eczéma.
- Elle améliore les fonctions cérébrales.
- Elle hydrate la peau en profondeur (éviter le visage car elle est comédogène).
- Elle a des propriétés antibactériennes, notamment pour les intestins et également anti-inflammatoire.
- Elle soulage des piqûres d’insectes (à associer avec de l’HE de lavande).
- Elle protège et hydrate les cheveux (faire 2 shampoings pour bien rincer).
- Elle diminue la sensation de faim et l’apport calorique.
- Elle améliore la cicatrisation.
- Elle améliore la santé des os (contrairement au lait qui vante des mérites mensongers) et soulage des symptômes de l’arthrite.
- Elle permet d’éviter les mycoses de type Candida (bouche ou vagin).
- Elle enlève les tâches : combinez avec du bicarbonate de soude et mélangez pour obtenir une pâte. Appliquez sur la tâche, attendez 5 minutes et essuyez.
- Elle est déodorante (je conseille tout de même de l’associer à une recette).
- Elle est source d’énergie rapide, utile avant une effort physique ou pendant un malaise.
- Elle guérit les cuticules abimées et ongles incarnés.
- Elle fait briller les meubles et repousse la poussière.
- Elle améliore la santé du foie.
- Elle apaise les lèvres déshydratées.
Et vous, vous l’utilisez ? N’hésitez pas à laissez vos recettes et témoignages 🙂
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